Im Seniorenzentrum Bergkristall stand diese Woche alles im Zeichen von Bewegung und Wohlbefinden. Bei strahlendem Sonnenschein luden unsere Gesundheitscoaches Jessy und Cindy zu einer aktiven Pause im Garten ein. Die gemeinsame Bewegungseinheit bot eine willkommene Abwechslung vom Alltag und zeigte, wie wohltuend sanfte Übungen an der frischen Luft sein können.

Bewegung für Körper und Geist

Die Teilnehmenden stärkten mit ruhigen, gelenkschonenden Übungen ihre Muskulatur, förderten die Beweglichkeit und taten gleichzeitig etwas für ihr mentales Wohlbefinden. Die Kombination aus Natur, frischer Luft und professioneller Anleitung schafft ideale Voraussetzungen für eine gesunde Mini-Auszeit im Tagesverlauf.

Frische Energie zum Abschluss

Zum Abschluss der Bewegungseinheit gab es einen frisch zubereiteten Smoothie, der den Körper mit Vitaminen versorgte und neue Energie spendete. Diese kleine Stärkung rundete das Angebot perfekt ab und sorgte für zufriedene Gesichter.

Gesundheitsförderung als fester Bestandteil

Angebote wie diese sind ein wichtiger Teil unseres Alltags im Seniorenzentrum Bergkristall. Sie fördern Aktivität, soziale Begegnung und ermöglichen den Bewohnerinnen und Bewohnern, regelmäßig etwas Gutes für ihre Gesundheit zu tun.