Nach dem Sportprogramm folgt für unsere Gäste in der Tagespflege Zschopau bewusste Entspannung.
Im Anschluss an die gemeinsamen Bewegungsübungen am Vormittag traf sich unsere Gruppe zur gemeinsamen Meditation.

Die kurze Einheit hilft, zur Ruhe zu kommen, den Körper wahrzunehmen und sich mental zu stärken.
Viele unserer Gäste empfinden diese Kombination aus Bewegung und Achtsamkeit als besonders wohltuend.